Домой Красота Для чего нужна аскорбиновая кислота (витамин С) 💊 польза и вред, сколько...

Для чего нужна аскорбиновая кислота (витамин С) 💊 польза и вред, сколько можно принимать, противопоказания | Видео

31
0

Вкус «аскорбинки» мы знаем с детства. Но далеко не всем ее давали принимать по назначению врача. Обычно родители покупали ее в аптеке, как конфеты в магазине, и угощали малышей. Для чего же нужна аскорбиновая кислота? Давайте разбираться.

Что это такое?

Аскорбиновая кислота – органическое соединение, одного рода с глюкозой, имеет светлый или белый цвет и кисловатый вкус, водорастворима. Эта кислота является одной из основных кислотных элементов в человеческом организме. Аскорбиновая кислота помогает наладить метаболизм и различные восстановительные процессы.

Главным элементом аскорбиновой кислоты является витамин С, именно он играет важную роль в формировании и поддержании организма и иммунитета. Эта кислота содержится небольшом числе овощей и в большинстве фруктов.

Кому и когда принимать препарат?

  • Аскорбиновую кислоту назначают женщинам, ожидающим ребенка (иногда отдельно, иногда вместе с другими витаминами), так как в этот период увеличивается потребность в витамине С;
  • В межсезонье, когда необходимо укрепление иммунитета и поддержка организма;
  • При отравлении любым газом, в том числе и угарным. Дозировка при отравлении может быть довольно большой, в разы больше профилактической;
  • Курильщикам. Так же, как и при отравлении, витамин С — своеобразный помощник в очищении организма.

Что полезного в «аскорбинке»?

Аскорбиновая кислота помогает справиться с такими симптомами, как:

  • Пониженный иммунитет;
  • Долгое заживление ран;
  • Бледность;
  • Ослабленные десна и больные зубы;
  • Бессонница или беспокойный сон;
  • Усталость;
  • Боль в ногах.

Витамин С поможет не только убрать вышеперечисленные симптомы, но и не допустить их появления вновь.

Вред от аскорбиновой кислоты

Особого вреда аскорбиновая кислота сама по себе не вызывает, только если у вас нет язвы или гастрита, а вот от передозировки могу появиться определенные проблемы. Не стоит злоупотреблять аскорбиновой кислотой беременным женщинам, у них может нарушиться обмен веществ, у ребенка может появиться склонность к аллергии. Кроме того, при избыточном приеме витамина С иногда наблюдается диарея, вздутие, боли и даже судороги. «Лишняя» кислота выводится самостоятельно вместе с жидкостью.

Несовместимость с другими препаратами

Витамин С не стоит принимать в сумме с препаратами, в которых присутствует большое количество железа, кофеина, витамина B12, фолиевой кислоты. Более полную и подробную информацию по поводу совместимости лучше прочесть в аннотации, она есть в каждой упаковки.

Перед употреблением аскорбиновой кислоты обратите внимание на то, где ее продают и в каком виде, ведь подделок, даже такого простого препарата сейчас очень много.

Подводя итог, скажем — любое лекарство, при его правильном применении и соблюдении инструкций врача будет полезным, а даже самый безобидный препарат, принятый не в то время, не в той дозе или не с тем препаратом совместно может быть смертельно опасен.

Видео: «ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ СЪЕСТЬ МНОГО АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ?»

Источник: babytoday.ru

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here